trening saa

[...] aczkolwiek wrazie wrazlowosci mozesz cos dac 5. tak clomid konieczny, jeden listek starczy, jest to apteczny srodek ale na recepte 6. po cyklu zmniejsz objetosciowo trening. odzywki kreta bezposrednio po cyklu, mozesz stak przedtreningowy zeby ochota na cwiczenia byla lepsza + bcaa 7. pomyslał bym nad zrobieniem kilku kg na odzywkach, [...]

Widać że z ciebie byk jest,ale siła w przysiadzie/ mc nie powala.Nad tym przydałoby się popracować. Dobry trening klatki(nacisk na całość) 1.Pompki na poręczach z obc. 5*6p 2.Wyciskanie hantli skos dod 8 3.Wycisk flarowy młotkowy na poziomej 8 4.MDS rozpiętka/rozpiętko-wycisk/wycisk na skosie 4x10 dla pierwszego członu Biceps 1.Uginanie z prostym [...]

[...] inny ja ma, a wiec wes to tez pod uwage bo budowa ciala i przedewszystkim genetyka ma b.duzy wplyw na wyglad. Nie ma waypliwosci ze dieta to podtstawa i stanowi ona ok.70% sukcesu, reszta to trening, suple-regeneracja. O SAA nie wpsominam, bo nie jest to odpowiedni do tego dzial. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-23 16:51:58

Lukasz napisz jaki rodzaj treningu preferujesz i jaki stosuja osoby zajmujace sie tym sportem troszke bardziej profesjonalnie.Czyta sie duzo o roznych odmianach treningow HST FBW(czy to nie jest tak ze jest to odmiana treningu dla naturalnych).Ciekawi mnie jaki trening stosuja osoby wspomagajace sie saa?Ja osobiscie trzymam sie splitu i uwazam ze [...]

Boogie: moje pełne poparcie Lucek: jesli przez dostep do informacji rozumiec publikowanie przez fachowców w temacie artykułów nt szkodliwosci SAA ,skutków ubocznych itp to sie zgadzam ,ale wówczas pisać posty w tym dziale mogłaby wybrana grupa userów np Gochan,666 X-VENOM-X czy Ed ,a pozostali tylko czytać - jedynie w takiej formie ten dział [...]

Zdecydowanie za dużo jak 1godz 7xtydzień jeszcze bez saa szkoda mięcha - 4xtydzień aeroby i trening siłowy wystarczą na pewno. I widzę, że na tłuszcze będziesz stawiał też tak spróbuję bo jeszcze nie praktykowałem

Rarytas1 dokładnie jeszcze dla osób które , mają powiedzmy nie dograną dietę do końca, czy trening czy małą wiedzę , testosteron w małych umiarkowanych dawkach to najrozsądniejsze rozwiązanie. Anapolon to toksyczny 17alfa SAA, sięganie po niego bez diety to głupota, po drugie jak ktoś bierze się za antka to już powinien umieć sam sobie [...]

przeważnie schodzi chyba że masz cykle łączone w twoim przypadku meta + cykl kreatynowy + dieta i dobry trening jak i regeneracja powinny dać spory plus ale każdy organizm inny i potrzebuje może przerwy po "szoku" jaki mu dałeś po SAA , co do tematu to dużo pytań i dobrych odpowiedzi które przydają się początkującym - pozdro

Dieta AD (anabolic diet) - wysokotłuszczowa Suple - od groma bcaa (nawet ponad 20gr dziennie) Czasem jakis no booster przed treningiem (WF lub No Explode) Trening na wysokich obrotach + duuzo aerobów i czasem hiit No saa

[...] brać. Tym problemu nie wyleczysz a wygenerujesz kolejne. Pogadaj z lek hem jak teraz ważne jest żeby utrzymywać prawidłowe wyniki krwi a mieszać w org towarem. Aktywnosć tak - 1/2x w tyg aero + 1/2x w tyg trening z trenerem praca ze samym sobą. Choć i tak myślę, że to ściema jest, kto przy zdrowych zmysłach kończy can i łapie się za doping.

[...] 4. Super seria (3 max ) 5. Uginanie nadgarstkow siedząc (najpierw nachwyt i szybka zmiana na podchwyt) 4x max 6. Uginanie nadgarstkow z linką gornego wyciągu 4x max SB i ND: wolne Zakładam ze chcesz masy, a w planie masz jakieś linki, wyciągi supinacje, sztangielki. Po co się za saa złapałeś jak nie wiesz jaki trening jest do ciebie najlepszy.

[...] zeby uda u mnie szly to musza byc katowane ostro, zastanawiam sie czy nawet zamalo nie jest Zakładam ze chcesz masy, a w planie masz jakieś linki, wyciągi supinacje, sztangielki. Po co się za saa złapałeś jak nie wiesz jaki trening jest do ciebie najlepszy. masa i sila, no zgadza sie. Co jest zlego w linkach, wyciągach i sztangielkach ??

[...] przypuscmy 8kg z czego moze 1/2-1kg to woda... dlatego po skonczeniu cyklu zostaje z 7kg miesa... Kolejny aspekt to ze po cyklu z decki zadko kiedy (zalerzy od diety/treningu/genetyki) zalewa nas fat... po cyklu z tescia to zjawisko jest znacznie bardziej widoczne... dlatego po cyku z decki zjawisko "wachania masy" jest mniej [...]

odchudzanie-idzie w dobrym kierunku waga 105kg,marze zeby dojsc do 100 choc czuje ,ze bedzie ciezko aeroby5-6/tydz po godzinie po sniadaniu,trening silowy 4-5rezy/tydz zadnych saa,suplementacja na wysokim poziomie

10.30 zaczynam trening po treningu od razu idzie insulina 10 jednostek, po insulinie 80 gram carbo, po carbo od razu 3 jednostki hormonu. 10 jednostek insuliny przed posiłkiem 16.00, hormon 3 jednostki przed snem 22.00. Tak od poniedziałku do piątku (dni treningowe) sobota-niedziela off(dni nietreningowe) Teraz muszę zmienic: Będę trenował [...]

zacznij większą uwagę skupiać na odżywianiu się, trening i saa to nie wszystko. 18 lat i mówisz, że już 4 cykle za Tobą to tylko pogratulować :-)

[...] "plecy na poczatku 4 serie unoszenia hantli w opadzie na tyl barkow" Wstępne zmęczenie tyłu barków, który masz zbyt słaby by później móc bez przeszkód kontynuować trening najszerszego. "1. seria laczona martwy ciąg 4x6-8 z wyciag górny 4serie po 12powt" To nie jest seria łączona ponieważ robisz 2 ćwiczenia na zupełnie inne [...]

ile razy tlumaczylem ze to silownia u kumpla w starej chacie i tylko po to tam chodze zeby pogadac i potlumaczyc kumplom trening diete i branie saa. tak cwicze te 4 lata osiagi słabe w chooy totalne dno zmarnowalem wszystko zaczynajac od zera i dalej lipa. ale ucze sie na wlasnych bledach i swoim organizmie a nie na smiesznych tekstach typu [...]

Pełny cykl : 1-4 Meta 1-10 Npp 100mg co 3 dzień 1-10 Enan 100mg co 3 dzień 10-18 Tren 50mg co 2 dzień 10-19 Prop 100mg co 2 dzień Dieta dopięta na 100% trening też. Jądra właśnie się prawie nie skurczyły,na poprzednich cyklach było dużo gorzej. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 111 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: [...]

jestes na jakims cyklu SAA? jesli nie,to poczytaj sobie o treningu full body(FBW). to jest odpowiedni trening dla ciebie. pozdrawiam.